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老年健康

老人久坐过后应做做扩胸运动
老人久坐过后应做做扩胸运动 由于体力逐渐下降,大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起看报纸,或打牌、下棋,一坐就是一下午。北京大学第三医院保健科副主任医师王平说,老年人长时间保持一个姿势,是非常 ...
2010-8-3 14:04
老年人跳舞的几个禁忌
老年人跳舞的几个禁忌 跳舞对于老年朋友来说,不仅是锻炼的方式之一,还可广交朋友,消除孤独感。因此,即使在寒冷的冬天,公园、小区空地上,也不乏老年人舞动的身影。但运动医学专家告诉《生命时报》记者,很多 ...
2010-8-2 14:15
更年期的老人体育锻炼
更年期的老人体育锻炼 参加体育锻炼是促进健康,增长智慧的最有效手段。然而,在现实生活中,普遍存在着中年男人参加体育锻炼少的现象。因为他们不少是工作、生活和科技战线上的骨干,工作任务重,家务事繁忙,没 ...
2010-8-2 13:56
低血压:老人的隐形杀手
低血压:老人的隐形杀手
低血压:老人的隐形杀手 老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫升汞柱。低血压的危害是造成人体各器官的供血不足。 由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出 ...
2010-7-30 14:07
解热镇痛药,老年人慎用!
解热镇痛药,老年人慎用!
解热镇痛药,老年人慎用! 解热镇痛药是临床常用的药物之一。然而滥用或加大剂量应用,可产生显著的副作用和不良反应,有些反应对年青人来说,也许不是什么大问题,可对老年人来说,就很严重或十分危险。因此,老 ...
2010-7-30 13:52
老年人们慎服胶类中药
老年人们慎服胶类中药 胶类中药一般比较黏腻,难以吸收。拿阿胶来说,阿胶是驴皮熬制的胶块,具有补血止血、滋阴润肺的作用,常用于治疗血虚眩晕、心悸、各种出血,以及热病后伤阴、虚烦不眠等病症。 对于气血 ...
2010-7-29 14:08
长寿健康生活大公开
长寿健康生活大公开 许多老年朋友见我就问,为什么我显得比他们年轻,面容、体形、精神、精力都比他们强,又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病(我父亲106岁,除了头发全白外,既无颈椎、腰椎病,也无内脏疾 ...
2010-7-29 14:06
运动后牙痛与冠心病
运动后牙痛与冠心病 大约一半急性心肌梗死患者在发病前几小时甚至几周,可以追溯到心绞痛或心绞痛加重的病史,却由于症状轻微或不典型等原因,未加以重视。众所周知,心绞痛的典型症状是胸前区压榨样疼痛,但有研 ...
2010-7-28 14:30
快乐的心让老人长寿
快乐的心让老人长寿 一个人快乐不快乐,通常不是客观环境的优劣决定的,而是由自己的心态、情绪等因素决定的。快乐是什么?快乐是幸福和满意的心境,是一种感受和体会,带有鲜明的主观性。同样一件事,有人感到快乐 ...
2010-7-27 14:44
老人喝酒更易醉
老人喝酒更易醉 四五十岁后,你连干3杯酒就不会像以前那样轻松了。 据美国“健康日网”近日报道,越老越容易喝醉酒。“老人仅在喝下一两杯时,身体就已受到损害,而他们从没意识到这点。由于长期酒精耐受,很多 ...
2010-7-27 14:44
老年人爱做梦的睡眠姿势
老年人爱做梦的睡眠姿势 现在越来越多的老年人觉得觉特别的少,甚至会失眠,休息不好还经常会做梦,这是怎么一回事呢? 今年72岁的王伯到医院求诊的时候向医生抱怨,自己晚上10时就会上床睡觉,但就是睡不着,大 ...
2010-7-27 14:25
老人过瘦要查明原因!
老人过瘦要查明原因!
老人过瘦要查明原因! 美国曾对660万人进行了40年的跟踪调查,结果发现,体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反,稍胖的人(超过标准体重 10%~15%),寿命最长,死亡率最低。 过瘦的人为什么死亡率也会和过胖的 ...
2010-7-26 11:44
老年人流泪应如何擦拭?
老年人流泪应如何擦拭?
老年人流泪应如何擦拭? 喜怒哀乐,人之常情。即便是一个性格刚强的人,也难免会有痛哭流涕或黯然泪下的时侯。然而,流泪的老年人却经常因为擦拭不当而导致一些常见病。 据了解,出现流泪的现象后,很多 ...
2010-7-26 11:39
压力大易患老年痴呆!
压力大易患老年痴呆! 医学研究发现,容易感到心理压力的人更容易患上阿尔茨海默综合症(一种老年痴呆症)。 美国芝加哥拉什大学的研究发现,受忧郁和焦虑等负面情绪打击的人比心胸开阔的人患阿尔茨海默综合症的 ...
2010-7-23 13:43
吸烟可引发冠心病!
吸烟可引发冠心病! 吸烟改变了血脂的构成,使高密度脂蛋白减少,低密度脂蛋白增加,血清抗氧化作用减低,促进了动脉硬化、冠心病的发生、发展。  国外早已有研究认为,吸烟是冠心病的独立危险因素。我国医学 ...
2010-7-23 13:40


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