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老年健康

人过中年要时时提防脑血栓
人过中年要时时提防脑血栓 人过中年,身体的大部分器官都开始走“下坡路”,其中,脑血栓更是常见的中老年“杀手”,患者轻则偏瘫,重则失去生命。对此,专家提醒,过了中年,要给自己多点照顾,尤其要注意心脑血 ...
2010-10-14 15:55
防老年痴呆症
防老年痴呆症 一项新的研究显示,多食用橄榄油、坚果类、鱼类、鸟禽肉类,以及某些水果和蔬菜,可能会有效预防老年痴呆症。研究人员发现,如果特别摄取对大脑健康有益的营养成分,患老年痴呆症的概率就会比正常人 ...
2010-10-13 16:26
老人膝盖疼,切忌常常揉
老人膝盖疼,切忌常常揉 很多老人都有膝盖疼的毛病,因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传。但有些方法因为没有正确指导,反而起到相反作用,膝盖一疼就去揉便是其中一种。 膝关节的退行性改变是一个不可 ...
2010-10-13 16:12
老年人带护膝益处多
老年人带护膝益处多 护膝可以帮助老人保暖,还可以预防运动期间或骨质脆弱造成的损伤。 对于很多老人来说,站着的时候,原本已老化的膝盖要承受更大的压力。研究显示,仅仅是在平地上散步,膝盖就承担着高于你 ...
2010-10-12 16:14
按捏腋窝 老人可延缓衰老
按捏腋窝 老人可延缓衰老
按捏腋窝 老人可延缓衰老 腋窝俗称“胳肢窝”,位于肩下方,上臂与胸臂间凹陷处,为颈部与上肢间血管和神经通路,是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。 按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血, ...
2010-10-12 16:00
老人用药安全五关键
老人用药安全五关键
老人用药安全五关键 健康导读:老年人因肝肾功能减退,导致机体对药物的吸收、分布、代谢和排泄等能力减退,所以其不良反应率要比年轻人高2—3倍,只有充分认识这一问题,合理用药,方能达到用药安全有效和防病治 ...
2010-9-30 13:33
老人下楼梯时要侧着走
老人下楼梯时要侧着走
老人下楼梯时要侧着走 俗话说:“上山容易,下山难”。老年人上下楼梯与之非常相似。 医院收治的走楼梯受伤者中,意外大多发生在下楼梯时。 为什么老年人下楼梯时容易发生意外? 主要原因是他们的体质 ...
2010-9-30 13:32
老年人手震颤的原因
老年人手震颤的原因 老年人手震颤的原因有功能性和器质性两种。功能性震颤多因情绪激动、过度劳累、体质虚弱等因素所致,一般不需要治疗。器质性震颤较常见的疾病有: 中脑病变以手震颤最为明显。治疗宜用抗胆 ...
2010-9-29 13:49
吞咽困难高龄老人的护理
吞咽困难高龄老人的护理 北京大学第三医院高干病房的郭晓斌医生说,高龄老人常会出现吞咽困难的现象,许多老人因此吃不好,非常难受。据统计,因为吞咽困难造成食物被误吸入气管引起吸入性肺炎的发病率高达40%至5 ...
2010-9-29 13:43
老年人洗澡补水要诀
老年人洗澡补水要诀 老年人在锻炼、洗澡后,需要补充适量水分,但喝水也有讲究,要注意喝水方法。 首先,老年人在运动和洗澡后要先休息一下,因为这时候,老年人的心脏跳动强烈,如果喝水,会加重心脏的负担, ...
2010-9-28 14:01
老人不宜背手散步
老人不宜背手散步 散步是许多老年人日常的健身方式。专家提醒,对老年人来说,散步虽看似普通,却有不少讲究。 首先,随意走走停停地遛达不能算散步。因为运动量过小,达不到有氧代谢,就起不到运动的效果,就 ...
2010-9-28 13:58
老年人回忆梦境可健脑
老年人回忆梦境可健脑
老年人回忆梦境可健脑 每个人都会做梦,但有些人梦醒后,什么也不想,就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后,经常回想一下自己所做的梦,想想梦中的情节,可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及 ...
2010-9-27 13:41
关节保健,老人动出好关节
关节保健,老人动出好关节
关节保健,老人动出好关节 确切地说,骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变,最常见的是膝关节的关节炎。它的发病率与年龄关系密切,X线显示,35岁以下的人群中只有5%的发病率,而65岁以上则有大于70%的发病率。 ...
2010-9-27 13:24
不痛不闷,也会是心梗
不痛不闷,也会是心梗 单位组织体检,50多岁的王先生早上走得急,到医院后感觉有些累,但平静后无明显不适。然而体检结果却让王先生傻了眼——急性心肌梗死。经紧急抢救,王先生病愈出院。可他纳闷了,不痛不闷怎 ...
2010-9-26 10:04
老人心脏的保养秘决!
老人心脏的保养秘决! 一个人的心脏和年龄常常不能“步调一致”。有的人60多岁,却有40多岁的心脏;有的人40多岁,心脏却已60多岁了。只要我们懂得科学地保护好心脏,中老年朋友拥有一颗年轻的心脏并不是梦想。 ...
2010-9-25 11:34


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