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饮食常识

如何吃出好眼力
如何吃出好眼力
如何吃出好眼力 用叶黄素、花青素等营养补充品来顾眼力,最近很热门,真的需要吗? 综合眼科医师及营养专家的意见,他们一般都认为: 饮食大致均衡,每天都吃各种蔬果的人基本上可以从天然食物裡获取 ...
2011-4-26 17:25
9种食物让烦恼甩光光
9种食物让烦恼甩光光
9种食物让烦恼甩光光 香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。 深水鱼 研究显示,住在海边的 ...
2011-4-26 13:08
注意:四种水早起不能喝
注意:四种水早起不能喝
注意四种水早起不能喝 健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水,特别是女性朋友,每天喝足够的水还可以让滋润肌肤,让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但 ...
2011-4-26 10:28
蜂蜜不是乱喝的
蜂蜜不是乱喝的
蜂蜜不是乱喝的 一、常见蜂蜜的种类 冬蜜:调理肠胃,养气润肺。 桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。 龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。 柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。 荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。 ...
2011-4-25 17:07
黑木耳并非越黑越好
黑木耳并非越黑越好
黑木耳并非越黑越好 黑木耳被誉为“素中之王”,具有很高的营养价值,但专家提醒消费者,一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳,因此黑木耳并非越黑越好,消费者应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。 ...
2011-4-22 16:14
如何改善男人常见的不良习惯
如何改善男人常见的不良习惯
如何改善男人常见的不良习惯 1:饮水不足 夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水 ...
2011-4-22 15:48
蔬菜6种况下不买为妙
蔬菜6种况下不买为妙
蔬菜在这6情况下不买为妙 前言:现代农业越发达,人们吃蔬菜时反而越不放心。我们担心农药残留,担心激素催大,但是非正常种植……如果你也是“担心派”,建议您尽量选择应季蔬菜,除此之外,以下六种蔬菜最好不要 ...
2011-4-21 16:36
食物的属性一览表
食物的属性一览表
食物的属性一览表 掌握食物的偏性,自己注意饮食也能养生。药疗不如食疗,药的毒为其偏性,只可救灾不可常用。食物也有其偏性,但偏性小,掌握之在饮食上多多注意也能养生! 人的体质有阴阳偏胜的不同,所 ...
2011-4-20 14:10
“馒头案”升级 染色食物有害健康大揭秘
“馒头案”升级 染色食物有害健康大揭秘
染色食物有害健康揭秘 “问题馒头”有8万多袋 据悉,经上海市公安部门审查,上海盛禄食品有限公司分公司法人代表叶维禄、销售经理徐剑明、公司生产工人罗训云、许善波、许东升5人分别交代,该公司自2011年l月以 ...
2011-4-20 11:13
坚持10个原则男人强壮又长寿
坚持10个原则男人强壮又长寿
坚持10个原则男人强壮又长寿 男人在某种程度上比女人更怕死,而且大部分长寿的都是女人。男人想要长寿的话也不是没有方法,只要你掌握以下10个原则,就能让你健康长寿! 1、拦截心脏病 多吃牛排 多 ...
2011-4-18 12:29
春天里五种水果千万不能贪吃
春天里五种水果千万不能贪吃
春天里五种水果千万不能贪吃 前言:大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了,会让自己出问题吗?下面就列举五种春天不能多吃的水果,别让你的贪嘴造成身体的隐患哦 ...
2011-4-18 10:09
煮牛奶要把握健康技巧
煮牛奶要把握健康技巧
煮牛奶要把握健康技巧 钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值。 现在市场上的牛奶都是经过杀菌,可以直接饮用的。但是,有时候牛奶也需要加热才能喝:一是当肠胃、牙齿不能承受冷的时候;二是牛 ...
2011-4-15 16:29
忙碌办公族的10种饮食坏习惯
忙碌办公族的10种饮食坏习惯
办公族10种饮食坏习惯 忙碌的办公族大部分不太注重自己的饮食习惯,等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时,方知是平时饮食坏习惯导致…… 不吃早餐 指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且 ...
2011-4-15 15:00
别让奶茶要了你的命
别让奶茶要了你的命
别让奶茶要了你的命 多年来科学家一直提醒说,饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,或茶与牛奶(奶茶)同时喝,会破坏茶的所有有益健康的成分。 奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手 ...
2011-4-15 13:55
食物帮你远离辐射危害
食物帮你远离辐射危害
食物帮你能远离辐射危害 计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利,但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢?食物中就有些能抗击辐射的营养“尖兵”,帮助我们抵抗危害。 第一队 ...
2011-4-14 15:42


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