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饮食常识

生吃蔬菜会妨碍消化吗
生吃蔬菜会妨碍消化吗
生吃蔬菜会妨碍消化吗? 对于生吃和熟吃的问题,很多人都感觉困惑。按照西方舶来的说法,蔬菜水果生吃时,能够利用其中大量的活性酶类,比如淀粉酶、蛋白酶之类,它们能够分解淀粉、蛋白质,所以能够帮助消化。不 ...
2011-5-25 11:34
八个建议送给懒男人
八个建议送给懒男人
八个建议送给懒男人 如果你属于懒人一族,但你又不想太早地进入坟墓,也不想改变你不健康的生活方式,更不想去健身房浪费你宝贵的时间,那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧… ...
2011-5-25 10:01
营养元素与食物混搭健康吃法
营养元素与食物混搭健康吃法
营养元素与食物混搭健康吃法 蛋白质 传统认识:红肉 食物替代:豆制品 抗生素对于肉类的污染,一直是大家担心的,因此越来越多的人正在进入素食者的行列。对于不吃肉的人而言,很容易缺乏蛋白质。蛋白质 ...
2011-5-24 10:37
早起一杯凉开水可益寿
早起一杯凉开水可益寿
早起一杯凉开水可益寿 前言:研究发现,早起一杯凉开水清胃排毒、益寿延年。因而每天早晨醒来,喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。 美国医学博士西蒙巴尔克亦说:“凉开水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂 ...
2011-5-23 14:35
11款夏季考生消暑饮品
11款夏季考生消暑饮品
11款夏季考生消暑饮品 前言:六月正值酷热难耐的盛夏时节,什么样的饮料最适合备考的考生呢?下面给你介绍几种饮料含有健脑、益智成分外,还含有人体必需的糖类、维生素、蛋白质和微量元素,尤其是大脑必需的卵磷 ...
2011-5-23 10:39
揭秘13种易含添加剂的常见食品
揭秘13种易含添加剂的常见食品
揭秘13种易含添加剂的常见食品 前言:为了降低成本,增加卖相,不良商家把工业原料当成食品添加剂使用,或超量使用食品添加剂,误导和欺骗消费者。为了大家的身体健康,从近些年发生的一些食品添加剂违法案例中选 ...
2011-5-23 09:33
6种会把身体吃垮的吃法
6种会把身体吃垮的吃法
6种会把身体吃垮的吃法 前言:一些不健康的饮食方式,可能会让你丢失大量的营养素,比如维生素、钙、铁等,以下列出六大饮食误区,这些错误吃法有可能把你身体吃垮,因而大家要注意啦。 一、多吃纤维,钙 ...
2011-5-20 17:11
外出旅游莫忘规律饮水
外出旅游莫忘规律饮水
外出旅游莫忘了规律饮水 外出旅游,是如今都市人改善生活质量。热爱旅游的女性需要注意:外出旅游不要忘了规律健康饮水,以保持身体对水分的生理需要。医生指出,旅游期间游山玩水,人体水分容易丢失,尿液浓缩以 ...
2011-5-20 11:25
夏季消暑美食推荐
夏季消暑美食推荐
炎炎夏日,大家肯定在想需要什么样的饮品可以消暑呢!今天就来看看我们的饮品大推荐吧!希望大家能够喜欢! 麦冬山楂饮 原料:取麦冬、山楂各10克。 制法:用沸水冲泡,待凉即可饮用。有健脾胃、生津 ...
2011-5-18 13:21
考生夏季消暑饮品方
考生夏季消暑饮品方
考生夏季消暑饮品方 导语:六月正值酷热难耐的盛夏时节,什么样的饮料最适合备考的考生呢?下面给你介绍几种饮料含有健脑、益智成分外,还含有人体必需的糖类、维生素、蛋白质和微量元素,尤其是大脑必需的卵磷脂 ...
2011-5-18 13:17
苦味菜 夏季可多吃
苦味菜 夏季可多吃
苦味菜 夏季可多吃 导语:我国历来有“苦口良药”之说,现代医学也证实苦味食品含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素、矿物质等,具有消暑、退热、除烦、提神、健胃的作用。夏季可多吃九种苦味菜。 苦瓜 ...
2011-5-18 10:52
我们一起减肥啦!
我们一起减肥啦!
减肥是女人永远的话题,今天给大家推荐一些食材,希望能给您的生活增添一些生活的乐趣!希望大家能够喜欢! 西红柿 热量:19大卡(100克可食部分) 西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后 ...
2011-5-18 10:37
消脂食物让你瘦不停
消脂食物让你瘦不停
吸脂食物让你瘦不停 导读:要减肥,真的要节食,多余的东西都不能碰吗?那这样人生多没意思......其实,有很多食物是热量很低,还可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家介绍可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你瘦不 ...
2011-5-18 10:16
考试心理问题与对策
春节期末考试前夕,一个学生告诉我,每次考试都紧张,这次特别厉害。离考试还有一个星期自己就慌了,不能坚持正常的学习了。我教给了他一些小方法,他觉得很有效,顺利地通过了年底考试,并且考出了比较理想的成绩。 ...
2011-5-17 14:18
高考考前心理调适十大症状
高考考前心理调适十大症状
针对考生在最后一周容易出现的心理问题,记者采访华师一附中心理高级教师尹邓安,请他为考生们诊断开方—— 症状一:一想到考试就紧张激动,呼吸加快,心跳加剧,肌肉紧张,甚至身体也不由自主地抖动。 找一两 ...
2011-5-17 14:09


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