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饮食常识

夏季中暑 饮食调理方(2)
夏季中暑 饮食调理方(2)
夏季中暑 饮食调理方(2) 在上一篇里面我们说到了关于中暑的症状表现,以及相关食材食谱的推荐,相信大家对于中暑已经有了一个最起码的概念,并且对此也已经有了相关了解,这一期我们除了有我们的美食推荐,同时在 ...
2011-6-2 09:27
“营养”麦片最不营养
“营养”麦片最不营养
“营养”麦片其实最不营养 燕麦作为一种古老的粮食作物,具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。含有燕麦的饮食能缓慢碳水化合物对血糖的影响,这些都符合了现代人控制 ...
2011-6-1 15:27
警惕!乱吃豆腐也会中毒
警惕!乱吃豆腐也会中毒
警惕!乱吃豆腐也会中毒 豆腐的养生保健作用,在很多中医书籍中都有记载,最近在网上看到许多豆腐瘦身食谱,诸如:四款魔力豆腐瘦身食谱之类,更有姐妹会严格按着瘦身食谱进食,这感到十分危险,希望给大家一个提 ...
2011-6-1 15:24
鱼禽畜哪个部位不能吃
鱼禽畜哪个部位不能吃
鱼禽畜哪个部位不能吃 单吃动物身上那几块肉,时间久了总觉得乏味。现在,人们费尽心思将畜、禽、鱼等动物各种各样的部位经过精美烹调后请上了餐桌。但是,有的部位却是绝对不能吃的,否则会影响人体健康,甚至导 ...
2011-6-1 14:57
比咖啡健康抗疲劳食物
比咖啡健康抗疲劳食物
比咖啡健康抗疲劳食物 通宵无眠之后,你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道,还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有些饮食是可以抗疲劳的。只需知道这些特定的饮食,就可以避免 ...
2011-6-1 14:34
人体最难消化的9种食物
人体最难消化的9种食物
人体最难消化的9种食物 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。下面小编给你列出9种最难消化的9中食物。 油炸食品 像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免 ...
2011-6-1 14:33
饭后马上喝茶太危险
饭后马上喝茶太危险
饭后马上喝茶太危险 很多人习惯在饭后,马上喝杯茶,认为这样可以促进消化。实际上,这并不是个好习惯,它不仅会导致消化不良,还有可能增加患结石的风险,因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么,这到 ...
2011-6-1 14:08
夏季常备的防暑食品和药品
夏季常备的防暑食品和药品
夏季备防暑食品、药品 绿豆:绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分 ...
2011-6-1 13:28
进入初夏 给你的保健养生小提示
进入初夏 给你的保健养生小提示
初夏 保健养生小提示 进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能 ...
2011-6-1 13:19
您吃的食物有营养吗?
您吃的食物有营养吗?
您吃的食物有营养吗? 营养专家提醒,蔬菜水果冻了之后千万要小心,因为有些果蔬一旦被冻后不但丧失营养价值,而且还会产生有毒物质。现在这个季节,除了要注意别往冰箱的冷藏柜里放果蔬外,还要注意哪些食物不能 ...
2011-6-1 13:00
注意:四种连皮吃会中毒的食物
注意:四种连皮吃会中毒的食物
注意:四种连皮吃会中毒的食物 你一定听说过,果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分,因此,要连皮吃蔬果,人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”,可一些“不安分子”也有可能混迹其中,被一起 ...
2011-6-1 12:54
盛夏饮水太多谨防“水中毒”
盛夏饮水太多谨防“水中毒”
盛夏饮水谨防“水中毒” 炎热的盛夏来临,炎炎夏日,为了解渴,很多人喜欢大量饮水。在一般人印象里,多喝水是好事,但专家提醒,过量饮水可导致“水中毒”。 盛夏时节,烈日炎炎,有些人在干渴得难受时 ...
2011-6-1 12:43
夏季健身三原则
夏季健身三原则
夏季健身三原则 炎炎的夏季到了,很多人都是因为天气的原因,停止了健身运动,其实这是不正确的,夏季健身要遵循以下三种原则: 慢性病人群运动不能停 对于患病的人,夏天适量地运动不但不会引发疾病 ...
2011-5-31 15:33
孩子高考,父母应该怎么做?
孩子高考,父母应该怎么做?
孩子高考,父母应该怎么做? 一、饮食上不要大变动 饮食上不要有太大的改变,如果一下子大鱼大肉,给孩子补这补那,孩子会想,父母对我的期望实在太高了,如果我考不上理想的大学,父母该有多失望呀?其实,饮 ...
2011-5-31 10:11
12个月每月最该吃的水果
12个月每月最该吃的水果
12个月每月最该吃的水果 一月:柿子、猕猴桃 柿子 柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1- ...
2011-5-30 16:13


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